Питание

Увеличьте свои результаты и зарядитесь энергией для тяжелых тренировок с помощью мудрого питания. К настоящему времени вы знакомы с большинством жёстких диет.

Вы не поверите, но на кетогенной диете со сверхнизким содержанием углеводов определенно можно набрать мышечную массу. Но этот процесс не будет так скажем случайным!

Исследования показывают, что белки, содержащиеся в продуктах животного происхождения, более эффективны, чем растительные варианты из пшеницы и сои.

Не ограничиваясь куриной грудкой, вы можете увеличить потребление белка (и расширить свои вкусовые ощущения), чтобы поддержать рост мышц.

Оптимизируйте работу кишечника и гормональную функцию организма, чтобы предотвратить увеличение веса после соревнований. Восстановление веса –

Живите лучше и дольше, будьте сильнее и здоровее, включив эти продукты питания в свой рацион. Независимо от того, верите ли вы в силу этих продуктов, последние