Зима это прекрасное пора года, когда весело и с пользой можно прекрасно провести время вместе с детьми. Прогулки на лыжах — один из видов спорта, к которому можно приучать малыша с ранних лет. Главное в этом случае — правильно выбрать экипировку и вперед.
С чего начать выбор лыж для ребенка?
От взрослой модели лыж, детские отличаются своими размерами и легкостью. Для юного горнолыжника оптимально отдать предпочтение моделям для начинающих, которые отнесены к разряду мягких, работают хорошо на незначительных скоростях, амортизируя неровность рельефа, подходят для любого стиля катания.
Немаловажным критерием выступает и их длина — для обеспечения безопасного горнолыжного катания он в обязательном порядке должен соответствовать антропометрическим параметрам юного лыжника. Для начинающих спортсменов стоит выбирать короткие, так называемые приталенные, на которых проще будет отработать поворот. И уставать на них малышу будет не так быстро.
Как выбрать горные лыжи для детей
В данном случае немаловажным критерием выступает вес юного горнолыжника. Если он будет меньше 40 килограмм — расчет лыжного полотна будет отталкиваться от весовой категории:
1. Если вес малыша 10–20 килограмм — их длина не должна быть более 70 см., что позволит выдержать вес юного лыжника и не ограничивать его движения во время езды.
2. При весе в 20 килограмм — последняя не должна быть более 90 см.
3. При весе в 30–40 килограмм — последняя не должна превышать 100 см.
При весе более 40 килограмм — применяют правила подбора для взрослого. В этом случае вертикально поставленная лыжа должна по высоте доходить до уровня носа или подбородка. Полученная разница должна подбираться и уровнем подготовки — для новичка длина последней должна быть меньше его собственного роста на 10 см., для более опытного она может доходить до уровня носа.
Как подобрать лыжи по росту ребенка
Также важно учитывать и степень жесткости — лыжное полотно условно поделить на такие уровни как начальный, совершенствующийся и экспертный. Такое разделение и будет сказываться на стоимости. Для начинающего спортсмена оптимально отдавать предпочтение мягким моделям. В частности, развить скорость на них большую не получиться, но для начинающего горнолыжника это немалый плюс. Но как отмечают тренеры — дети быстро учатся, и уже через месяц на них им уже будет неинтересно кататься.
Особенности подбора горнолыжных ботинок
Для начинающего горнолыжника производители выпускают специальные детских ботинок. В данном отношении стоит обратить внимание на следующие моменты и критерии:
1. Ботинок должен быть теплым, подошва — надежная, мягкий и удобный при носке. В этом случае безопасность и удобство гарантированы.
2. Застежка — удобная и несложная. Чаще всего на детских моделях ботинок это одна клипса — больше клипсов может пережимать ногу малыша и сковывать движение.
3. Размер выбираемого ботинка — соответствует размеру ноги и такой принцип как покупка на вырост в этом случае не актуальна.
4. Мерить ботинок перед покупкой в магазине стоит на шерстяной, теплый носок — если обувь выбрана правильно, он будет сидеть плотно, но при этом не сдавливать ногу и не хлюпать свободно.
5. Главное ориентироваться на удобство и собственные ощущения, нежели на корректного, часто разрекламированного производителя.
Это далеко не полный перечень критериев — важно учитывать и климатические условия, сложность горнолыжной трассы и иные моменты.
Правила выбора беговых лыж
Детские беговые лыжи можно условно поделить на 3 типа — предназначенные для классического, либо же для конькового катания или универсальные. Если не освоили классику — юному лыжнику нет смысла покупать коньковые.
Если выбираете классику — последние будут длиннее коньковых, достаточно длинные и с заостренным носком. На внешнюю, скользящую поверхность лыжного полотна наносят специальные насечки, не дающие скатываться им назад. И именно такое предпочтение оптимально подходит для начинающих лыжников, в особенности, если катание проходит вне горнолыжных трасс. Минус данного модельного ряда — на них невозможно развивать большую скорость.
Модели конькового хода подойдут для более продвинутых горнолыжников, которые могут прокатиться с горки с ветерком и по своей форме они будут короче, нежели классические. По своим краям ни имеют короткий и острый бортик — это позволит не допустить бокового скольжения.
Универсальные подойдут для катания в обоих стилях, классическом и коньковым. В отношении безопасности современных моделей — они имеют свои конструктивные особенности. Прежде всего, это закругленный носок и более широкое лыжное полотно, что делает катание максимально безопасным и устойчивым, а приталенные, боковые выемки позволят лучше преодолевать сложные повороты.
Для самого маленького горнолыжника лучше всего остановить свой выбор на простых моделях — тут важной задачей выступает научить его стоять на лыжне и получать от этого удовольствие.
Детям от 2 и до 6 лет — остановите свой выбор исключительно на тех, где длина лыж будет на 5–8 см. выше их роста, широкие и простые, на которых можно с легкостью маневрировать. Для детей постарше при выборе размера лыжного полотна стоит исходить из его роста, добавляя к нему 15–20 см.
Читайте также наш специальный обзор о том, как подобрать беговые лыжи взрослому и ребенку.
Читайте также: как научить детей правилам техники безопасности при катании на горных лыжах?
Как научиться кататься на горных лыжах: первые советы начинающим
Рейтинг ТОП-10 лучших горнолыжных очков: https://skipedia.ru/baza/ski/reyting-gornolyzhnyh-ochkov.html
Подбор лыжных палок
Само катание может проводиться и без палок — главное научить юного горнолыжника уверенно стоять на лыжном полотне и при этом уметь сохранить равновесие в процессе катания. Если же хотите дополнить спортивный комплект палками — их выбирают с учетом роста ребенка, а также стиль катания. В частности, для классического стиля высота палок должна доходить до уровня подмышки, а при коньковом стиле — быть выше уровня плеча. Читайте нашу специальную статью о том, как подобрать лыжные палки по материалу, росту и стилю катания.
Сама же палка должна быть легкой и удобной рукояткой для обхвата детской ладошкой, с ремешком, что позволит не потерять ее во время катания. Наконечник на палке не должен быть острым, при этом с достаточно прочным и большим опорным элементом над наконечником в виде кольца или же звездочки. Во всем остальном — особых рекомендаций к выбору нет и можно ориентироваться на собственные предпочтения.
Смотрите видео, как правильно подбирать горные лыжи:
Источник: