Травмы, получаемые в процессе тренировок – неотъемлемая составляющая, которая нередко сопровождает каждого начинающего или более опытного спортсмена. Но когда стоит применять компрессионный рукав, купить который вы можете в нашем интернет магазине или по телефону +7 (495) 708-10-01, +7 (925) 507-52-27. Как правильно его выбрать и как он работает – об этом пойдет речь далее.
Назначение и принцип его работы
Именно компрессионный рукав позволит обеспечить в процессе тренировки равномерное распределить все физические нагрузки, давая мышцам, связкам и суставу в процессе тренировки поддержку, сохраняя в мышечных тканях тепло и достаточную эластичность.
Все это в совокупности позволит избежать микро – травм мышц, связок, позволит достичь оптимальной стабилизации, улучшая контроль и снимает усталость в руках.
Если говорить конкретно по пунктам, то стоит выделить следующие моменты:
- Прекрасно подойдет для длительных тренировок и дистанций.
- Позволит снизить риск развития трав, повреждений.
- Выступает прекрасной профилактикой в рамках недопущения развития сосудистых заболеваний.
- Позволяет отвести излишек влаги.
- Обладает прекрасной терморегуляцией, что особо актуально в межсезонье.
- Позволяет устранить приступы спазма, боли в мышцах.
- Снижает уровень лимфы в мягких тканях, не допуская расширения вен и так нормализует кровоток.
- Позволит улучшить и даже усилить питание клеток, соответственно – сам процесс регенерации в случае развития заболевания, травм.
Правила ношения компрессионного рукава
В отношении правильности использования данного компрессионного изделия – правильность применения определит лечащий врач или же тренер. Но сами рекомендации можно свести к следующим пунктам:
- Одевают рукав после пробуждения или же перед тренировками.
- Ношение начинают с 2-3 часов, увеличивая продолжительность ношения.
- Снимают сам рукав перед приемом душа или же перед сном.
Все остальные моменты стоит уточнить у тренера.
В отношении того, как одеть компрессионный рукав – он должен одеваться на руку с определенным усилием, если же в него свободно входит рука – соответственно изделие растянуто, потому есть потребность покупать новое изделие. Но когда рука входит в рукав сильно сложно – имеет место увеличение отека, тут уже важно не медлить и обратиться к врачу. Последний принимает решение о назначении курса терапии или же подборе иного, большего размера компрессионного рукава, с учетом состояния тканей, динамики самого заболевания.
Источник:
