Тренировоки

  В течение последних двух десятилетий боксерские тренировки были двух видов: настоящие спортивные залы, где настоящие мужчины правильно бьют друг друга;

Вас когда-нибудь смущала ваша или какая-либо программа тренировок? Если так, то вы не одиноки. Некоторые из них могут быть настолько сложными, что вам

Получите исчерпывающую информацию об эктоморфах, эндоморфах, мезоморфах, и о том, как составить и использовать эффективную тренировочную программу, и о многом другом!

Вернитесь в форму после длительного перерыва или начните тренироваться с помощью этого простого 8-недельного вводного курса для начинающих.

Прошло более четырёх десятилетий с тех пор, как Арнольд Шварценеггер выиграл последний из своих семи титулов Мистер Олимпия в 1980 году, но тренировки

Один из самых распространённых вопросов: Сколько различных упражнений оптимально для каждой группы мышц за тренировку для новичков и более продвинутых атлетов?

В данном материале речь идёт о том, как проводить свои тренировки, чтобы подтянуть отстающие мышцы. Автор: Эрик “Мерлин” Брозер Вопрос: Тренер